Szerző: Maróti Petra | máj 19, 2015 | AFTERWORK BLOG
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban, azonban kevesen figyelnek oda a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra. Testünk 70%-a víz, ennek pótlása kiemelten fontos, szervezetünk megfelelő működése érdekében. Miért kell...
Szerző: Maróti Petra | máj 6, 2015 | AFTERWORK BLOG
Ha fáj valamelyik testrészünk, azonnal kímélni kezdjük, megpróbáljuk minél kevesebbet mozgatni, azt gondolván, majd csak elmúlik magától. A legtöbb ember így van a vállízület fájdalmával is. Azonban, ha nem teszünk semmit a fájdalom ellen, mitől múlna el? ...
Szerző: Maróti Petra | máj 2, 2015 | AFTERWORK BLOG
A derékfájás egyike a leggyakrabban előforduló mozgásszervi megbetegedéseknek, a lakosság közel 80%-át érinti. Ennek oka, hogy gerincünk legjobban megterhelt szakasza az ágyéki gerincszakasz. Leggyakoribb gerincbántalmak derékfájós tünettel: Lumbágó Serdülőkortól...
Szerző: Maróti Petra | máj 2, 2015 | AFTERWORK BLOG
A mai ülő és mozgásszegény életmód szomorú velejárója, hogy népbetegséggé nőtte ki magát a helytelen tartásból és terhelésből adódó gerincprobléma- és fájdalom. A felnőttek többsége ülőmunkát végez, de nem csak a munkahelyén ül, hanem útközben is autóban, és otthon is...
