Szerző: Maróti Petra | dec 6, 2015 | AFTERWORK BLOG, TRX HIIT BLOG
Az előző részben arról írtam, hogyan kezdj neki a mozgásnak nagy túlsúllyal. A cikk második része az átmeneti időszakról fog szólni a mélyizom erősítés és a kemény intervallum edzések között. Honnan tudod h a következő szakaszhoz értél? Melyek azok a „jelek”, amelyek...
Szerző: Maróti Petra | aug 2, 2015 | AFTERWORK BLOG, TRX HIIT BLOG
A fekvőtámaszból karhajlítás-nyújtás az egyik legkiválóbb gyakorlat a felsőtest edzésére. Megdolgoztatja a mellizmokat, tricepszet, vállövet, ha jól csináljuk a törzsizmokat és a farizmot is. Helyes végrehajtásához azonban komoly erőre van szükségünk, ami kezdőbbek...
Szerző: Sárai Dávid | Júl 5, 2015 | TRX HIIT BLOG
Az összes olyan egészséggel foglalkozó magazin, ami szeretné megemelni a blogjai, cikkei népszerűségét, igyekszik egy-egy izom, vagy izomcsoport leghatékonyabb edzésének titkait megosztani az olvasókkal. Ilyen szalagcímekre gondolok: b 4 gyakorlat a hatalmas...
Szerző: Sárai Dávid | jún 14, 2015 | TRX HIIT BLOG
Előre jelezném, hogy a cikk bizonyos részeinek szövegezése szemfelnyitó hatású, ez által sértő, bántó és elmarasztaló lehet, ezért csak erős idegzetűek és tanulásra fogékonyak folytassák az olvasást! Biztos sok olvasó találkozott az alábbi főcímekkel: 2 hét...
Szerző: Sárai Dávid | jún 11, 2015 | TRX HIIT BLOG
Biztos hallottál már véleményeket arról, milyen is egy TRX edzés. Megpróbáltam 10 olyan érvet összegyűjteni, amelyek meggyőzhetnek arról, hogy Neked is ki kell próbálnod N Megvalósítható vele a teljes test edzése. A talp izmaitól egészen a fejtetőig minden...
